7 Manfaat Buah Durian yang Belum Banyak Orang Tau

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini. Baunya yang khas dan rasanya yang enak menimbulkan buah yang mempunyai duri pada kulitnya ini sangatlah populer di Indonesia. Namun, walaupun kulitnya berbahaya untuk dipegang, ternyata buah durian mempunyai daging buah yang sangat lembut. Namun jangan salah, dibalik dagingnya yang lembut, rasa yang lezat, dan aromanya yang tajam, ternyata buah durian itu punya banyak manfaat bagi kesehatan yang belum diketahui sebagian besar orang. Padahal jika ditelaah, buah yang dulunya dikenal dengan masakan para raja-raja ini tak jarang dianggap sebagai sumber penyebab timbulnya kolesterol tinggi dan juga darah tinggi. Namun tahukah anda bahwa ternyata buah durian itu mempunyai banyak manfaat bagi tubuh anda?
7 Manfaat Buah Durian yang Belum Banyak Orang Tau


Nah, biar tidak ingin tau mari kita cari tahu lebih lanjut ihwal buah durian dalam 7 manfaat buah durian dibawah ini, menyerupai yang telah dilansir dari Organicfacts yaitu :

1. Bisa Membantu Proses Pencernaan

Buah durian itu mengandung kadar serat yang cukup tinggi, jadi buah ini sangat baik bagi sistem pencernaan anda. Serat itu menimbulkan gerakan dari usus akan meningkat dalam jumlah yang cukup besar, sehingga akan memudahkan mereka untuk bisa menggerakkan masakan lewat akses usus. Bahkan, berdasarkan para hebat bahwa sebagian serat dalam buah durian itu ialah serat yang tidak laur yang bisa menurunkan frekuensi diare yang dialami oleh seseorang.

2. Kesehatan Kardiovaskular Serta Tekanan Darah

Buah durian itu merupakan sumber masakan yang kaya akan kalium. Kalium bisa menyeimbangkan cairan yang berada di dalam sel tubuh. Kalium juga bisa mengontrol darah serta bisa mengurangi stres pada sistem kardiovaskular. Makara hal ini akan menurunkan berkembangnya kondisi menyerupai aterosklerosis, stroke dan serangan jantung.

3. Sebagai Anti Penuaan Dini

Yang perlu anda tahu, ternyata buah durian itu mempunyai majemuk sifat antioksidan yang berasal dari vitamin dan juga susunan kimiawi organik yang sangat efektif mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh. Hal inilah yang juga akan mengurangi adanya kemungkinan penuaan dini serta menunda munculnya keriput, kanker, flek, penyakit arthritis, rambut rontok dan penyakit jantung.

4. Mampu Melawan Insomnia Desperado

Di dalam buah durian itu terkandung triptofan. Apa itu triptofan? Yaitu kimia organik yang ada kaitannya dengan tidur. Makara jika anda seorang penderita insomnia, maka disarankan untuk memakan buah durian sebelum anda tidur malam. Jika anda bisa rutin dan konsisten maka anda akan melihat sendiri hasilnya.

5. Disfungsi Seksual

Ada beberapa studi yang menunjukkan sebenarnya afrodisiak di dalam daging durian bisa meningkatkan libido seksual, stamina dan juga bisa mengurangi infertilitas pada perempuan dan pria.

6. Mampu Mencegah Kanker

Sebagaimana yang sudah disebutkan sebelumnya, buah durian itu mengandung banyak antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang bisa merusak DNA dari sel-sel tubuh serta mengubahnya menjadi sekl kanker. Disamping antioksidan, buah durian juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E dan fitonutrien yang bisa melawan sel-sel kanker.

7. Menjadikan Tulang Sehat

Buah durian itu merupakan sumber kalium, mangan, magnesium dan zinc. Seluruhnya memerankan kiprahnya masing-masing dan sangat penting di dalam mempertahankan kekuatan dan daya tahan tulang yang bisa mencegah berkembangnya osteoporosis di segala umur.

Tapi anda perlu ingat satu hal ketika akan memakan buah durian, yaitu kandungan lemak yang terdapat di dalamnya perlu anda waspadai. Lemak yang terdapat pada buah durian jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya kecualia buah alpukat. Mereka pada umumnya merupakan lemak sehat, akan tetapi untuk bagi orang-orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, lebih baik membatasi mengkomsi buah ini. 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 Manfaat Buah Durian yang Belum Banyak Orang Tau"

Post a Comment